Có nên bổ sung ngũ cốc nguyên cám vào thực đơn cho bé hay không

Có nên bổ sung ngũ cố nguyên cám trong thực đơn của bé hay không là câu hỏi mà rất nhiều mẹ đặt ra. Các chuyên gia đều khuyên rằng nên bổ sung ngũ cốc nguyên cám vào trong thực đơn của trẻ giúp bé phát triển tốt hơn , nhưng việc bổ sung ngũ cốc nguyên cám trong thực đơn của trẻ cần phải đảm bảo những nguyên tắc nhất định sau:

Ngũ cốc nguyên cám là loại thực phẩm giàu chất xơ vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa cũng như phòng chống được nhiều bệnh.

1. Nên bổ sung ngũ cốc nguyên cám ngay từ bữa ăn sáng

Bổ sung ngũ cốc nguyên cám ngay từ bữa sáng cho bé

Bữa sáng là một trong những thời điểm vô cùng lý tưởng để cơ thể trẻ có thể bổ sung ngũ cốc nguyên cám vì thời điểm này cơ thể cần nạp năng lượng sau một giấc ngủ dài. Các mẹ có thể bổ sung cho bé những món ăn như bánh mỳ được làm từ bột mỳ nguyên hạt.

2. Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt kết hợp trong bữa trưa và bữa tối

Kết hợp bữa ăn trưa và tối ngũ cốc nguyên hạt

Để có thể đảm bảo lượng dưỡng chất đầy đủ các mẹ cũng nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày cho bé. Sử dụng các loại ngũ cố nguyên cám để chế biến các món ăn cho bé như lúa mạch trộn súp rau, hoặc thay đổi khẩu vị cho bé với cơm, gạo lứt hoặc mỳ ống làm bằng lúa mỳ nguyên hạt.

3. Bổ sung qua các món ăn vặt của trẻ

Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt qua đồ ăn vặt

Ngũ cốc nguyên cám cũng có thể được chế biến thành các món ăn vặt phù hợp với bé như bánh quy, bắp rang, lúa mỳ …vv chắc chắn bé sẽ rất thích thú với món ăn này.

Các bậc cha mẹ hãy bổ sung những loại ngũ cốc nguyên cám phù hợp cho bé yêu mình nhé để giúp bé phát triển toàn diện nhé.\

Xem thêm những chia sẻ về cách chăm con chuẩn 

>>> Những cách phòng tránh dựng ứng thức ăn ở trẻ nhỏ
>>> Bổ sung các loại thực phẩm có hàm lượng sắt tốt cho bé

facebook

twitter

google+

fb share

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.