Bệnh tiêu chảy xuất hiện ngày càng nhiều ở trẻ, với mức độ nguy hiểm ngày càng
cao, dù đã được cảnh báo. Đặc biệt là đối với trẻ nhỏ khi các con chưa ý thức
được sức khỏe của bản thân. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh? Mẹ
theo dõi và tham khảo bài viết dưới đây của Phụ nữ 24h nhé!
1.Tiêu chảy ở trẻ là gì?
Tiêu chảy là tình trạng trẻ đi ngoài phân lỏng hoặc nước
nhiều hơn 3 lần một ngày và nó thường xảy ra ở trẻ nhỏ từ 6 tháng đến khoảng 2
tuổi.
Đối với một số trẻ, tiêu chảy thường xảy ra đột ngột và kéo dài trong
khoảng vài ngày (dưới 7 ngày). Tuy nhiên có nhiều trường hợp, thời gian có thể
lên tới 2 tuần hoặc hơn, làm cho bé bị mất nước, muối và chất dinh dưỡng khiến
cơ thể yếu ớt, mệt mỏi.
Các mẹ phải nhanh chóng thay đổi chế độ ăn cho con của mình nếu trẻ bị tiêu chảy vì thức ăn, chế độ ăn, dinh
dưỡng đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc giúp tình trạng này chấm dứt
hoặc sẽ hết trong trường hợp bé bị tiêu chảy mãn tính.
2.Chế độ ăn cho trẻ bị tiêu chảy.
Trong nhiều trường hợp trẻ vẫn có thể duy trì việc ăn uống như bình thường
nếu tình trạng nhẹ, không quá gây khó chịu. Nhưng đối với tất cả các bé không
may bị tiêu chảy, các mẹ nên làm những điều sau cho "bé yêu" của
mình:
- Cho bé ăn ít hơn và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa chính như bình thường
- Bổ sung thức ăn mặn như súp gà, bò... vì bé bị mất muối khá nhiều trong khi bé bị tiêu chảy.
- Bên cạnh đó một số loại thực phẩm nên dùng khi trẻ bị tiêu chảy là: trứng, gạo (bột gạo), bánh mì trắng, khoai tây, thịt gà nạc, thịt lợn nạc, dầu ăn tự nhiên (dầu hướng dương, ô liu), cà rốt, hồng xiêm, chuối...
- Nếu trẻ vẫn còn bú mẹ thì bạn vẫn tiếp tục cho bé bú bình thường, chia thành nhiều lần trong ngày. Ngoài ra, các mẹ cũng nên bổ sung những thực phẩm giàu chất như trứng, thịt gà... giúp trẻ tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch và bù đắp lượng dinh dưỡng bị mất đi.
- Thức ăn cần nấu chín kỹ, mềm và loãng hơn bình thường. Không chỉ vậy, bạn cần đặc biệt lưu ý khâu chuẩn bị thực phẩm phải sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh và cho trẻ ăn ngay sau khi nấu để tránh vi khuẩn xâm nhập, giảm nguy cơ bội nhiễm. Hạn chế cho trẻ ăn những thức ăn được nấu sẵn mua ở ngoài trong giai đoạn này.
- Cho trẻ ăn thêm những loại hoa quả tươi như chuối, cam, xoài, đu đủ... để tăng lượng kali. Những bé khoảng 2 tuổi có thể được "ăn nhẹ" bằng một số loại bánh quy, bánh ngọt ít đường. Tuy nhiên, các mẹ đừng "chiều chuộng" trẻ bằng những loại đồ uống đóng hộp, có gas vì chúng có thể làm tăng tiêu chảy đấy.
- Thực phẩm quá nhiều sơ và ít chất dinh dưỡng cần tránh như bông cải, ngũ cốc nguyên cám (gạo lứt, bánh mì đen...), tinh bột nguyên hạt (ngô, đỗ..) vì khó tiêu hóa.
Nước uống bổ sung
Việc bổ sung nước là điều rất quan trọng trong quá trình điều trẻ trị tiêu
chảy. Các mẹ nên cho con uống nhiều nước hơn bình thường và có thể sử dụng nước
đun sôi để nguội, một số loại nước bổ sung muối (có thể hỏi tư vấn của bác sĩ)
hoặc các dung dịch được nấu từ gạo với nhiều chất dinh dưỡng.
Số lượng dung dịch bổ dung tùy theo độ tuổi, cân nặng của mỗi bé mà có sự
khác biệt. Các mẹ nên đi hỏi bác sĩ để biết được chính xác con mình cần bổ sung
bao nhiêu thì đủ.
Một số dung dịch chế từ thực phẩm
mẹ có thể tự làm tại nhà cho bé như:
- Nước cháo muối: Cho một nắm gạo, một nhúm muối và 6 bát nhỏ nước sạch vào nồi, nấu từ từ đến khi gạo nhừ thì lọc lấy nước cho trẻ uống dần.
- Nước gạo rang muối: Rang vàng khoảng 50 gram gạo và nấu tới khi nhừ cùng 6 bát nước nhỏ. Cuối cùng cho thêm một chút muối và lọc lấy nước rồi cho trẻ uống dần.
- Nước chuối, nước hồng xiêm: Dùng năm quả chuối hoặc hồng xiêm xay nhuyễn cùng 1 lit nước và một chút muối ăn rồi cho trẻ uống dần.
Trong thời gian trẻ bị tiêu
chảy, các mẹ nên khuyến khích con của mình ăn càng nhiều càng tốt
nhé. Sau khi tình trạng này kết thúc, bạn nên cho trẻ ăn thêm một bữa mỗi ngày
trong khoảng 2 tuần để giúp bé phục hồi nhanh và tránh bị suy dinh dưỡng.
Mẹ cũng không nên bỏ qua việc bổ sung men vi sinh cho trẻ nhé, đặc biệt đối với
những trẻ bị tiêu chảy do sử dụng thuốc kháng sinh. Men vi sinh sẽ giúp cung
cấp nguồn lợi khuẩn Probiotics bảo vệ đường ruột, giúp tang sức đề kháng và bé
tiêu hóa tốt hơn, khỏe mạnh hơn.
Các bài viết lien quan:
0 nhận xét :
Đăng nhận xét